Fysioterapeutti
Nenna Peltonen
Hei, olen Nenna!
Olen toiminnalliseen harjoitteluun erikoistunut fysioterapeutti ja valmentaja. Kohtaan sinut lämpimästi, kannustavasti ja ammattitaidolla.
Työskentelyssäni yhdistyvät tarkkuus, tavoitteellisuus sekä ihmisläheisyys. Tavoitteeni on parantaa ihmisten elämänlaatua ja suorityskykyä arjessa tai urheilussa.
Älä anna kipujen häiritä ja anna minun auttaa sinua voimaan paremmin! Vuodesta 2019 olen harrastanut ja kilpaillut CrossFitissä, jonka lisäksi minulla on pitkä lajitausta jalkapallossa. Myös kiipeily sekä lautailu on lähellä sydäntäni.
Koulutukseni:
- Fysioterapeutti (AMK)
- Urheilufysioterapian peruskurssi (SUFT)
- Urheilijan lonkka, lantio ja lanneranka (SUFT)
- Purentaelimistön toimintahäiriöt (TMD)
- Voimistelijan virtsankarkailu, lantionpohjan toimintahäiriöt (Suomen Voimisteluliitto)
Milloin fysioterapiasta on apua?
Hoito voi sisältää esimerkiksi:
- kivun ja kuormituksen hallintaa
- liikkuvuuden palauttamista
- lihasvoiman ja kehonhallinnan kehittämistä
- tasapaino- ja koordinaatioharjoittelua
- lajikohtaista harjoittelua
- kuormituksen säätelyä ja harjoittelun ohjelmointia
- vammojen ennaltaehkäisyä
Tyypillisiä fysioterapialla hoidettavia vammoja ovat esimerkiksi:
- nilkan nyrjähdykset
- polven ligamenttivammat
- lihasrevähdykset
- rasitusvammat
- olkapään erilaiset ongelmat
- selkäkivut ja ylikuormitustilat
Fysioterapiassani painottuu aktiivinen kuntoutus: potilas ei ole vain passiivinen hoidon kohde, vaan tärkeä ja aktiivinen tekijä oman toimintakykynsä kehittämisessä. Fysioterapeuttina ohjaan, kannustan ja kuljen tukena koko prosessin ajan.
Kuntoutuksessa hyödynnetään ajantasaista tutkittua tietoa, biomekaniikan käytännön soveltamista ja ihmisläheistä työotetta.
